你的支持是我们前进的动力 篮球毕竟是团队运动， 所以无球跑动的精髓就在于利用队友 的无球掩护迫使防守队员做出调整， 调整的结果就是要么漏人要么错位。 简单的无球跑动很简单，野球场上没有多高的掩护质量，那就别管对手队友，全都用上左侧扎进底线，哪儿有空往哪儿钻，从右边出来没给你球咋办回头钻就一个原则，尽量不往持球人那儿带防守 速度方面就看你下肢力量了，这个爆发力需要练习最重要的就是判断力，怎...